당신의 상사가 마이프로틴대해 알고 싶어하는 15가지

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다만 사실상 평소 식사만 제대로 끝낸다면 매일 종합비타민제를 굳이 먹을 필요는 없다. 종합비타민제를 먹는다고 해서 건강에 이상이 보이는 것도 아니지만 별다른 건강상 혜택을 얻는 것도 아니란 내용이다. 특히 칼슘 보충제를 먹고 있을 것입니다면 종합비타민제를 다같이 먹지 않는 편이 좋다. 철분이 칼슘의 흡수를 저지하는데, 종합비타민제에 철분이 들어있기 때문입니다.