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계절의 변화와 함께 봄 기운을 느낄 수 있는 요즘, 청년들의 면면이 두터운 외투가 아닌 가벼워진 옷차림으로 갈아타면서 체중감량에 관심을 발생하는 청년들이 늘어나도 있다. 감량을 위한 다양한 수단이 제기되면서 운동방법, 식이용품이 등장했지만, 바쁜 사람들에게 운동과 식단조절을 병행하는 것이 어렵지 않은 일은 아니다.